Omega 3- en omega 6-vetzuren tijdens de zwangerschap
19 aug 2015, 15:41 • Nieuws
Voedingscentrum
Heeft het eten van omega 3- en omega 6-vetzuren tijdens de zwangerschap effect op de bloeddruk en het cholesterol van het kind als het 7 jaar oud is? Misschien wel, en de gevonden relaties lijken niet altijd gunstig. Dat laat een verkennend onderzoek van Maastricht UMC+ zien. De onderzoekers geven zelf aan dat het onderzoek te klein is om harde conclusies te trekken.
Zwangere vrouwen hoeven naar aanleiding van niet anders te gaan eten. Bekijk de .
De voordelen van omega 3- en omega 6-vetzuren voor moeder en kind
- en -vetzuren zijn onverzadigde vetzuren die goed zijn voor moeder en het toekomstige kind. Zo is van deze vetzuren aangetoond dat ze beschermen tegen hart- en vaatziekten bij volwassenen. Omega 3-vetzuren zijn verder nodig bij de hersenontwikkeling van het ongeboren kind. Omega 3-vetzuren zitten bijvoorbeeld veel in vis en omega 6-vetzuren in zonnebloemolie.
Onderzoek naar langetermijneffecten
Het onderzoek vergelijkt omega 3- en omega 6-vetzuren in het bloed van de moeder tijdens de zwangerschap met de bloedwaarden en bloeddruk van hun kind op 7-jarige leeftijd.
Het bleek dat kinderen een hoger cholesterolgehalte in het bloed hadden wanneer bepaalde omega 3-vetzuren tijdens de zwangerschap meer aanwezig waren bij de moeder. Omega-6 vetzuren lieten een ongunstige samenhang zien met de bloeddruk van de kinderen.
Beperkingen van het onderzoek: te klein om adviezen op te baseren
Het onderzoek is uitgevoerd bij 242 moeders en hun kinderen. De onderzoekers geven aan dat het een klein onderzoek is. Bovendien is het onderzoek observationeel: er is alleen naar samenhang tussen bloedwaarden van de moeder en risicofactoren bij het kind gekeken. Andere factoren kunnen ook nog een rol spelen. De onderzoekers raden dan ook aan om met de resultaten voorzichtig om te gaan. De resultaten kunnen vooral gebruikt worden voor het onderzoeken van nieuwe ideeën.
Op basis van deze studie kunnen geen adviezen voor zwangere vrouwen worden gegeven. Wel bevestigt dit onderzoek dat de voeding van de moeder invloed heeft op de latere gezondheid van het kind.
De adviezen voor zwangere vrouwen blijven hetzelfde
Ben je zwanger? Maak je dan geen zorgen om omega 3- en omega-6 vetzuren in je eten. Het advies geldt juist om tijdens je zwangerschap 2 keer per week vis te eten, waarvan minimaal 1 portie vette vis, zoals zalm en haring. De EFSA heeft een groot aantal studies bekeken over visconsumptie tijdens de zwangerschap. Er is overtuigend bewijs dat het eten van vis tijdens de zwangerschap belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen en het netvlies van het kind.
