Deze week mag ik jullie een beetje inzicht geven in mij en mijn mede-sporters.
Het sporten bij Enforce gaat in groepsverband en ook individueel.
Voor de trainingen kun je jezelf inschrijven door middel van een app.
Voor mij zijn dat op dit moment vooral de locaties Tilburg en Ulvenhout.
In Tilburg train ik in groepsverband onder begeleiding van Remco Jonkers en in Ulvenhout train ik individueel onder begeleiding van Mandy Glaudemans.
De trainingen beginnen altijd met een goede warming-up en daarna allerlei gevarieerde oefeningen.
Op de maandagen train ik meestal met een vast clubje van circa 6 mensen.
Iedereen die aanwezig is, is uiteraard gemotiveerd om het beste uit zichzelf te halen en er wordt onderling ook wel gesproken over het traject wat we volgen.
Hoe gaat het met de trainingen, hoe gaat het met de voeding en hoeveel ben je al afgevallen. Dit zijn wat onderwerpen die voorbij komen in onze onderlinge gesprekken.
Het is fijn om met gelijkgestemden van gedachten te kunnen wisselen en dingen te bespreken die je bezig houden.
Ook de intensiteit van de oefeningen worden besproken, de oefeningen zijn zoals ik eerder al zei erg gevarieerd, maar ook op zijn tijd ontzettend zwaar.
Iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau, maar toch kunnen we ons optrekken aan elkaar.
We zijn er tenslotte allemaal met 1 doel en dat is om fitter en gezonder te worden.
Naast mijn trainingen bij Enforce ben ik wekelijks ook in de zaal te vinden om samen met mijn team Tennent’s te zaalvoetballen.
We spelen in de tweede klasse van de zaalvoetbalfederatie in Breda en dat doen we met veel plezier.
Het is een echt vriendenteam, waarbij de derde helft erg belangrijk is.
In mijn geval is dat nog steeds zo. Het gaat alleen voor mij niet meer gepaard met de traditionele speciaalbiertjes en bitterballen, maar een alcoholvrij biertje of een Spa rood is ook prima. Je hebt immers geen alcohol nodig om het gezellig te kunnen hebben.
Hopelijk weer tot volgende week!
Martijn wordt begeleid door Mandy Glaudemans van ENFORCE en dit wordt mede mogelijk gemaakt door een aantal sportieve partners. De Afvalrace West-Brabant is te volgen via Facebook en nieuwsbrief.”
