Is de afsluiting wel een afsluiting voor Cindy?
Eerst nog even de Paasdagen overleven
Meer afvalrace
Martijn’s beste ervaring in zijn Afvalrace
Een enorme boost voor zijn zelfvertrouwen
Wat is Cindy’s beste ervaring tot nu toe?
"Je kunt elk doel behalen dat je maar wilt"
De finaledag in zicht
Raar en confronterend voor Martijn
Cindy’s blog over Praag én een Tabata workout voor iedereen
Train met haar mee!
Cindy’s afvalrace vanuit Praag
Ze zal zeker van een Praags biertje gaan genieten, met mate uiteraard
De Afvalrace Finale
Kom ook het eindresultaat bekijken van deze toppers!
De verandering in Martijn’s voedingspatroon
Veel bewuster eten, maar ook een beetje blijven genieten
Cindy’s voeding toen en nu
De grootste verandering is dat ze weer vertrouwen heeft in haar eetpatroon
Trainer Eric aan het woord over Cindy
'Ik zorg al goed voor mezelf door gezond te eten en veel te sporten."
Mandy (personal trainer) over Martijn
Samen met Martijn gaat ze nog een aantal weken knallen
Martijn’s Afvalrace door de ogen van zijn dierbaren
Zijn familie en beste vrienden aan het woord
Het gezin van Cindy aan het woord
Wat vinden zij ervan dat Cindy met de Afvalrace meedoet?
Fase 3 gaat van start voor Martijn
Stiekem best jammer
Fase 3: martelgang of eindspurt?
Cindy gaat er een schepje bovenop gooien
Afvalrace Family Bootcamp
Doe ook mee!