Beginnen met hardlopen heb je vast al eens geprobeerd. Je begint fanatiek, zonder plan en echte toewijding met hardlopen en als het een avond slecht weer is of je hebt een drukke dag gehad, stel je je training uit.
Voor je het weet sla je trainingen over en ben je compleet uitgecheckt. Het resultaat blijft uit en je zit zo weer in dezelfde cirkel. Gewoon beginnen met hardlopen is vaak tegen beter weten in een poging om je eigen gedrag een tijdje goed te praten. Steeds eraan beginnen om vervolgens weer te stoppen werkt niet. Door maar wat te doen vergroot je de kans op blessures enorm en verklein je de kans om iets te bereiken. Weet jij wat looptechniek is, wat je houding moet zijn en hoe je moet balanceren om echt te kunnen hardlopen? Voor je het weet zit je met een gebrek aan motivatie of met een blessure thuis op de bank en verlies je dat wat belangrijk voor je is weer uit het oog.
Enforce start met een nieuw programma voor toekomstige hardlopen. Dit programma zorgt ervoor dat je straks succesvol mee kunt doen aan de Singelloop in Breda
(oktober 2018).
In dit programma leren we je
- Hoe je blessurevrij kunt opbouwen van 0 naar 5 en later ook 10 km.
- Wat ervoor nodig is om dit op langere termijn vol te houden
- De juist techniek & houding zodat je fitter, zelfverzekerder je leven kunt enforcen.
Het nieuwe programma start dinsdagavond 19 juni 2018 in Ulvenhout. Wil je meer weten over dit programma? Ga naar www.enforce.nl of mail [email protected]
