Personal trainer Sander ongelooflijk trots

Ianthe heeft een weekje vrij gekregen van het bloggen, aan mij de taak die leegte op te vullen. Ianthe geeft elke week inzicht in haar leven en de strijd tegen de kilo's. Vandaag vertel ik hoe ik het heb ervaren tot nu toe.

Vanaf het moment dat we een intake gesprek hadden, was het duidelijk wat Ianthe miste: structuur en balans. Ze heeft deze strijd al een keer eerder gevoerd én gewonnen. Maar toch is ze teruggevallen in haar oude gewoonten.

Dit is voor velen een herkenbaar patroon: je wilt afvallen en gooit het roer om. Vervolgens heb je je doel bereikt en ga je weer terug naar je oude leven. Met als gevolg dat je weer aankomt. Deze cirkel moet je doorbreken door een nieuwe structuur aan te brengen.

Vanaf dag één hebben we samen besloten dat er veel kilo's af zullen gaan, maar dat het nog veel belangrijker is om het dit keer vol te houden! Ianthe wilde om leren gaan met lekker eten en sociale evenementen. Ze ging haar eten dagelijks bijhouden via een app om te voorkomen dat ze onregelmatig at.

Het aanbrengen van deze nieuwe structuur (op tijd eten, je voeding bijhouden, sporten) gebeurt normaal met vallen en opstaan. Niet gek als je bedenkt dat je al jaren op een bepaalde manier gewend bent te leven.

Maar wat Ianthe heeft gepresteerd, is niks minder dan geweldig. Vanaf de eerste training is ze er vol voor gegaan. Voeding bijhouden, haar grenzen opzoeken in de sportschool, meteen met vriendinnen zelf gaan sporten: ik heb zelden iemand gezien met zo'n hoge motivatie.

We zijn nu 3,5 maand onderweg en de resultaten spreken voor zich: in 12 weken tijd 18 kilo kwijt; dat is niet normaal. Echt niet. Maar Ianthe heeft het gedaan. En daar ben ik ongelooflijk trots op.

De komende 10 weken gaan we weer net zo hard knallen. We zijn nog niet op het streefgewicht. Wel gaan we de nadruk de komende tijd leggen op het volhouden van het sporten en goed eten, zodat Ianthe deze strijd nooit meer aan hoeft te gaan.

Ianthe, ik heb het je in persoon al vaker gezegd: ik ben ongelooflijk trots op alles wat je hebt gepresteerd tot nu toe. Je bent met je enthousiasme en positieve kijk op het leven een voorbeeld voor heel veel mensen. Je bent een topwijf, in alles wat je doet!

Een hele trotse trainer.