Inschrijving voor De Afvalrace 2019/2020 sluit binnenkort
Video
Afvallen? Kom naar De Afvalrace informatie avond
Maak kans op 180 dagen gratis personal training
Inschrijving voor de 7e Afvalrace is geopend!
Afvalrace
Vorig jaar vielen de afvalracers samen ruim 250 kilo af. Bekijk de video!
Video
Op vakantie hoop ik mijn energie weer terug te vinden
Afvalrace
Doen, niet opgeven en doorgaan
Afvalrace
Trainer Robbin: “Veel meer ontspanning en plezier te zien”
Afvalrace
Ze heeft plezier in wat ze doet, ze weet wat ze wilt en wat ervoor nodig is om dat te bereiken
Meer afvalrace
Lieve woorden in de afvalrace blog
"Het feest van het jaar komt er weer aan."
“Wow respect hoor Maartje, hoe je met de Afvalrace bezig bent!”
Lovende lieve woorden voor Maartje
Denk in mogelijkheden en niet in onmogelijkheden
"Gelukkig is het spierpijn, misschien klinkt het wel wat gek, maar het is toch een fijne pijn."
Doel 10 kilometer hardlopen gehaald!
"Wat is het fijn om goede resultaten te zien van het harde werken, daar ben ik toch wel heel erg trots op!"
Deelname kookworkshop en presentatie eindresultaten van De Afvalrace
Schrijf je online in
“Elke keer wanneer ik een compliment krijg voel ik me eventjes warm worden van binnen”
De cijfers wijzen uit dat ik gewicht verlies, maar...
Bewuste keuzes en prioriteiten stellen
"De volgende dag start ik weer met een schone lei en houd ik me direct weer aan mijn prioriteiten."
Waar een wil is, is een weg!
Net als Zuleyha zin in een heerlijke en gezonde tonijnsalade?
Gestart om dagelijks 10.000 stappen te zetten
De combinatie van werken, studie en sporten is veel en druk, maar wanneer ik het goed plan is het goed te doen!
Terug op het oude niveau
Geef je op voor de bootcamp bij Decathlon
Ziek tijdens de kerstvakantie
We gaan er weer tegenaan!
Plan voor 2019: oppakken waar ik mee bezig was111
Hoe is het met de voeding gegaan tijdens de feestdagen?
Extra motivatie om van de zoete tussendoortjes af te blijven
"Ik hoorde van mijn moeder dat zij ziet dat ik afgevallen ben. Zelfs met jas aan!"
Op naar de feestdagen! [Afvalraceblog]
"Elke week komen we dichter bij de 10 kilometer."
Het is weer tijd voor een nieuwe periode!
"Soms moet je lief zijn voor jezelf en een moment voor jezelf plannen."