“Begonnen aan het leven waar ik voor heb gekozen”
Wacht niet langer en zet vandaag de eerste stap naar jouw nieuwe leven!
Pak de kans van je leven en doe mee met De Afvalrace Breda
Last van overgewicht en klaar met het zoeken naar excuses?
Schrijf je in voor De Afvalrace Breda
Ben jij bereid te investeren in je gezondheid en daar 180 dagen hard voor te werken? Grijp dan nu je kans om gezonder, fitter en gelukkiger te worden.
Geen suiker meer in ingeblikte zomergroenten
De hoeveelheid zout in deze producten wordt met een kwart verminderd.
1 op de 3 heeft (ernstige) beperkingen door gezondheidsproblemen
De GGD West-Brabant voert dit onderzoek eens in de vier jaar uit. Bekijk deze resultaten.
Eindspurt ingezet door Mark in zijn afvalrace
"De afgelopen maanden zijn voorbij gevlogen."
Meer afvalrace
Wendy´s laatste blog: Het einde van De Afvalrace is voor mij pas het begin van mijn nieuwe leven
Zomer 2016. Toen woog ik meer dan ik ooit heb gewogen. 110 kilo, 1.70m lang... extreme, of ook weleens genoemd, morbide obesitas. En nu, een gezonde, fitte, sportieve vrouw! Geen weg meer terug...
Wendy is vlak voor het Finish Gala flink in de watten gelegd
Het einde van De Afvalrace nadert nu echt, maar ik zie het absoluut niet als een einde maar als een begin van mijn nieuwe leven waar ik zelf voor heb gekozen en alleen nog maar meer beslissingen ga nemen die voor mij goed voelen.
Sport bh in de spotlight
Bekijk het filmpje met een bounce test
Tijd om afscheid te nemen van het oude en het nieuwe te gaan omarmen, écht puur geluk en liefde voor jezelf komt van binnenuit
Veel mensen geloven het niet als ik ze zeg dat ik het afgelopen half jaar als extreem zwaar heb ervaren, ze zien alleen de sterke, altijd vrolijke, enorm afgevallen en trotse Wendy op Social Media en in haar blogs. Daarom, ondanks het feit deze blog ook voor mij zelf erg confronterend is, hou ik van open- en eerlijkheid. Dus.... ga ik deze week toch maar eens flink met de billen bloot.
“Ik heb geleerd en ik ben gegroeid.”
De laatste training van Gwen achter de rug
Van het aardige, lieve en onzekere meisje Wendy naar Wendy 2.0
Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen. Verander je mindset, gedraag je anders en je krijgt andere resultaten.
De afvalrace van Linda de Mol
Linda lijnt is begonnen
Wijn maakt men van druiven en druiven zijn gezond, proost jij mee met Wendy 8 april tijdens het Finish Gala?
Wijn is best gezond, kleine vitaminebommetjes, dát zijn het. Druiven zijn, net als ander fruit, goed voor je gezondheid en passen heel goed in de Schijf van Vijf. En kom jij ook 8 april naar het Finish Gala?
Wat een genot op de grote dag!
'Een beter gevoel dan dat bestaat er simpelweg niet'
Met dank aan de sportieve partners
Dankzij deze bedrijven kunnen de kandidaten gezonder, fitter en energieker gaan leven.
Avondje bier drinken? Ik word gelijk afgestraft
Gwen pakt Mark hard aan, ondanks haar verkoudheid
Leuke thuisworkout met Wendy en wat motivatie tips!
Het enige wat je nodig hebt is een beetje motivatie, een bankstel, kruk of stoel en flessen water of limonade om 10 minuten met me mee trainen.
Gwen: “Petje af voor Mark en carnavalvierster Maud”
Jammer genoeg zijn veel mensen dat tegenwoordig niet zichzelf zoals Mark dat is.
Lekker en gezond: salade met forel, rode bieten en walnoten
Tips: walnoten worden nóg lekkerder en knapperiger als je ze vijf minuten in een voorverwarmde oven doet
Carnaval ontwijkend gedrag, weekendje hardlopen in Horst!
Carnaval ontwijkend gedrag. Een jaartje niet hossen voor ons maar er even tussenuit! Omdat we er aan toe waren maar ook om de carnaval dit jaar een beetje te ontlopen. Geen bier en bitterballen dit jaar! Maar twee persoonlijke records op hardloopgebied!
Lopen is beweging en beweging is goed!
‘Nee…., maf…, en trouwens wat kan jou dat boeien!’