Meer dan zeshonderd Bredase 60-plussers getest tijdens valpreventiedagen
Van 7 tot en met 17 april lieten ruim zeshonderd 60-plussers uit Breda hun valrisico en beweeggedrag testen. Deelnemers kregen direct inzicht in hun fitheid en advies op maat over hun persoonlijke situatie.
Voorkomen is beter dan genezen
“Meer dan de helft van de Bredase 60-plussers is bang om te vallen,” zegt Thomas van der Heijden, coördinator van de testdagen. “Ook tijdens deze editie zagen we hoe belangrijk het is om valrisico vroegtijdig te signaleren. We hebben veel deelnemers persoonlijk advies kunnen geven, waardoor ze sterk, stabiel en mobiel blijven.”
“Ik dacht dat ik nog best fit was – tot ik de test deed. Nu weet ik dat ik meer balansoefeningen moet doen,” vertelt een enthousiaste deelnemer.
Van testen naar bewegen
Deelnemers konden op verschillende locaties in de gemeente Breda gratis hun kracht, balans, lenigheid en conditie laten testen. De SMART-floor bracht hun valrisico nauwkeurig in beeld. Na afloop volgde een persoonlijk gesprek met een fysiotherapeut, die waar nodig doorverwees naar een valpreventietraining. Ook spraken deelnemers met een beweegcoach om samen een passend beweegprogramma of sport te vinden die bij hen past.
Nieuwe testdagen in het najaar
In oktober 2025 organiseert Valpreventie Breda opnieuw testdagen voor 60-plussers. Interesse om mee te doen? Meld je aan voor de nieuwsbrief via www.valpreventiebreda.nl en blijf op de hoogte van de data en locaties.
Over Valpreventie Breda
Valpreventie Breda is een initiatief van Gemeente Breda, Breda Actief, Stichting Samen Gezond Breda, Stichting Samen Door en Stichting WIJ.
